ا ــــــــــرار البنـــــات

...نحن لانأتــــــي بالابدااع بل نصنعـــــــه... amoora2011.ahlamountada.com
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ع ــــازفــه البيـــــانو

avatar

المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
الموقع : ا ـــــــــرار البنـــاتــ..

مُساهمةموضوع: آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }   الإثنين مارس 21, 2011 7:28 am

[center][size=16]وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.


وذكرت مجلة
"الشهية " الأميركية أن السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة
انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى
الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وذكرت صحيفة
الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من
أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة
أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من
دون إضافة التفاح إليها.

وتبين للباحثين
أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه
الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض
الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amora2011.ahlamountada.com
 
آلتفـِـِـاح يسآآعـِـِـد علـِـِى خفـِـِـض آلـِـِـوزن }
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ا ــــــــــرار البنـــــات :: اناقة الفتاة :: مكياج وتسريحات :: ازياء-فساتين-مووضة :: ديكور المنزل :: التفاح الاخضر :: قسم الصحة :: قسم الرشاقة-
انتقل الى: